/* ============================================
   KETOZAUR.PL — Design System
   Kompletny system stylów dla strony o diecie keto
   ============================================ */

/* ---- 1. CSS Custom Properties ---- */
:root {
  /* Colors */
  --color-primary: #16a34a;
  --color-primary-dark: #15803d;
  --color-primary-light: #22c55e;
  --color-primary-50: #f0fdf4;
  --color-primary-100: #dcfce7;
  --color-accent: #f97316;
  --color-accent-dark: #ea580c;
  --color-accent-light: #fb923c;
  --color-bg: #fafaf9;
  --color-bg-alt: #f5f5f4;
  --color-card: #ffffff;
  --color-text: #1c1917;
  --color-text-secondary: #57534e;
  --color-text-muted: #a8a29e;
  --color-border: #e7e5e4;
  --color-border-dark: #d6d3d1;
  --color-error: #dc2626;
  --color-success: #16a34a;
  --color-warning: #eab308;

  /* Typography */
  --font-family: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif;
  --font-size-xs: 0.75rem;
  --font-size-sm: 0.875rem;
  --font-size-base: 1rem;
  --font-size-lg: 1.125rem;
  --font-size-xl: 1.25rem;
  --font-size-2xl: 1.5rem;
  --font-size-3xl: 1.875rem;
  --font-size-4xl: 2.25rem;
  --font-size-5xl: 3rem;

  /* Spacing */
  --spacing-xs: 0.25rem;
  --spacing-sm: 0.5rem;
  --spacing-md: 1rem;
  --spacing-lg: 1.5rem;
  --spacing-xl: 2rem;
  --spacing-2xl: 3rem;
  --spacing-3xl: 4rem;

  /* Layout */
  --container-max: 1200px;
  --container-narrow: 800px;
  --sidebar-width: 300px;
  --header-height: 64px;

  /* Borders */
  --radius-sm: 0.375rem;
  --radius-md: 0.5rem;
  --radius-lg: 0.75rem;
  --radius-xl: 1rem;
  --radius-full: 9999px;

  /* Shadows */
  --shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.05);
  --shadow-md: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.07), 0 2px 4px -2px rgba(0, 0, 0, 0.05);
  --shadow-lg: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.08), 0 4px 6px -4px rgba(0, 0, 0, 0.04);
  --shadow-xl: 0 20px 25px -5px rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 8px 10px -6px rgba(0, 0, 0, 0.04);

  /* Transitions */
  --transition-fast: 150ms ease;
  --transition-normal: 250ms ease;
  --transition-slow: 350ms ease;
}

/* ---- 2. Reset & Base ---- */
*,
*::before,
*::after {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html {
  scroll-behavior: smooth;
  -webkit-text-size-adjust: 100%;
  scroll-padding-top: calc(var(--header-height) + 1rem);
}

body {
  font-family: var(--font-family);
  font-size: var(--font-size-base);
  line-height: 1.7;
  color: var(--color-text);
  background-color: var(--color-bg);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

a {
  color: var(--color-primary);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
  color: var(--color-primary-dark);
}

ul,
ol {
  list-style: none;
}

button {
  cursor: pointer;
  border: none;
  background: none;
  font-family: inherit;
  font-size: inherit;
}

table {
  border-collapse: collapse;
  width: 100%;
}

/* ---- 3. Typography ---- */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
  line-height: 1.3;
  font-weight: 700;
  color: var(--color-text);
}

h1 {
  font-size: var(--font-size-4xl);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

h2 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  margin-top: var(--spacing-2xl);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

h3 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  margin-top: var(--spacing-xl);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

h4 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-top: var(--spacing-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

p {
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  color: var(--color-text-secondary);
}

strong {
  font-weight: 600;
  color: var(--color-text);
}

/* ---- 4. Layout ---- */
.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--container-max);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--spacing-md);
}

.container--narrow {
  max-width: var(--container-narrow);
}

.section {
  padding: var(--spacing-3xl) 0;
}

.section--alt {
  background-color: var(--color-bg-alt);
}

.grid {
  display: grid;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.grid--2 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
.grid--3 { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); }
.grid--4 { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); }

@media (max-width: 768px) {
  .grid--2,
  .grid--3,
  .grid--4 {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
}

@media (min-width: 769px) and (max-width: 1024px) {
  .grid--3 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
  .grid--4 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
}

/* Layout with sidebar */
.layout-with-sidebar {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr;
  gap: var(--spacing-xl);
}

@media (min-width: 1024px) {
  .layout-with-sidebar {
    grid-template-columns: 1fr var(--sidebar-width);
  }
}

.sidebar {
  position: relative;
}

.sidebar__sticky {
  position: sticky;
  top: calc(var(--header-height) + var(--spacing-lg));
}

/* ---- 5. Header & Navigation ---- */
.site-header {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 1000;
  background: var(--color-card);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  height: var(--header-height);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.navbar {
  max-width: var(--container-max);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--spacing-md);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  height: 100%;
}

.logo {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: 800;
  color: var(--color-primary);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
  text-decoration: none;
}

.logo:hover {
  color: var(--color-primary-dark);
}

.logo__icon {
  font-size: 1.5rem;
}

.logo__img-wrap {
  width: 40px;
  height: 40px;
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
  flex-shrink: 0;
  display: flex;
}

.logo__img {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
  transform: scale(1.6);
}

.logo__word {
  white-space: nowrap;
}

.nav-links {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
}

.nav-links a {
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  color: var(--color-text-secondary);
  font-weight: 500;
  font-size: var(--font-size-sm);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: all var(--transition-fast);
}

.nav-links a:hover,
.nav-links a.active {
  color: var(--color-primary);
  background-color: var(--color-primary-50);
}

.nav-toggle {
  display: none;
  flex-direction: column;
  gap: 5px;
  padding: var(--spacing-sm);
  z-index: 1001;
}

.nav-toggle span {
  display: block;
  width: 24px;
  height: 2px;
  background: var(--color-text);
  border-radius: 2px;
  transition: all var(--transition-normal);
}

.nav-toggle.active span:nth-child(1) {
  transform: rotate(45deg) translate(5px, 5px);
}

.nav-toggle.active span:nth-child(2) {
  opacity: 0;
}

.nav-toggle.active span:nth-child(3) {
  transform: rotate(-45deg) translate(5px, -5px);
}

@media (max-width: 900px) {
  .nav-toggle {
    display: flex;
  }

  .nav-links {
    position: fixed;
    top: 0;
    right: -100%;
    width: 280px;
    height: 100vh;
    flex-direction: column;
    background: var(--color-card);
    padding: calc(var(--header-height) + var(--spacing-lg)) var(--spacing-lg) var(--spacing-lg);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    transition: right var(--transition-normal);
    align-items: stretch;
    gap: var(--spacing-xs);
    overflow-y: auto;
    z-index: 1001;
  }

  .nav-links.active {
    right: 0;
  }

  .nav-links a {
    font-size: var(--font-size-base);
    padding: var(--spacing-md);
  }

  .nav-overlay {
    display: none;
    position: fixed;
    inset: 0;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.5);
    z-index: 999;
  }

  .nav-overlay.active {
    display: block;
  }
}

/* ---- 6. Breadcrumbs ---- */
.breadcrumbs {
  padding: var(--spacing-md) 0;
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.breadcrumbs ol {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
}

.breadcrumbs li {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

.breadcrumbs li:not(:last-child)::after {
  content: '›';
  color: var(--color-text-muted);
  margin-left: var(--spacing-xs);
}

.breadcrumbs a {
  color: var(--color-text-secondary);
  font-weight: 400;
}

.breadcrumbs a:hover {
  color: var(--color-primary);
}

.breadcrumbs li:last-child {
  color: var(--color-text);
  font-weight: 500;
}

/* ---- 7. Hero Section ---- */
.hero {
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-primary-dark) 100%);
  color: #fff;
  padding: var(--spacing-3xl) 0;
  text-align: center;
  position: relative;
  overflow: hidden;
}

.hero::before {
  content: '';
  position: absolute;
  top: -50%;
  right: -20%;
  width: 600px;
  height: 600px;
  background: rgba(255, 255, 255, 0.05);
  border-radius: 50%;
}

.hero::after {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: -30%;
  left: -10%;
  width: 400px;
  height: 400px;
  background: rgba(255, 255, 255, 0.03);
  border-radius: 50%;
}

.hero__content {
  position: relative;
  z-index: 1;
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto;
}

.hero h1 {
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-5xl);
  font-weight: 800;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.hero__subtitle {
  font-size: var(--font-size-lg);
  opacity: 0.9;
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.9);
}

.hero .btn {
  font-size: var(--font-size-lg);
  padding: var(--spacing-md) var(--spacing-2xl);
}

@media (max-width: 768px) {
  .hero {
    padding: var(--spacing-2xl) 0;
  }

  .hero h1 {
    font-size: var(--font-size-3xl);
  }
}

/* Page hero (smaller, for subpages) */
.page-hero {
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-primary-dark) 100%);
  color: #fff;
  padding: var(--spacing-2xl) 0;
  text-align: center;
}

.page-hero h1 {
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-3xl);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.page-hero p {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.9);
  font-size: var(--font-size-lg);
  max-width: 600px;
  margin: 0 auto;
}

/* ---- 8. Cards ---- */
.card {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  overflow: hidden;
  transition: transform var(--transition-normal), box-shadow var(--transition-normal);
}

.card:hover {
  transform: translateY(-4px);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.card__image {
  width: 100%;
  aspect-ratio: 16 / 10;
  object-fit: cover;
  background: var(--color-bg-alt);
}

.card__image--placeholder {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: 3rem;
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary-50), var(--color-bg-alt));
}

.card__body {
  padding: var(--spacing-lg);
}

.card__tag {
  display: inline-block;
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: 600;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
  color: var(--color-primary);
  background: var(--color-primary-50);
  padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-sm);
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.card__title {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: 700;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  margin-top: 0;
}

.card__title a {
  color: var(--color-text);
}

.card__title a:hover {
  color: var(--color-primary);
}

.card__desc {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  display: -webkit-box;
  -webkit-line-clamp: 3;
  -webkit-box-orient: vertical;
  overflow: hidden;
}

.card__meta {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  flex-wrap: wrap;
}

.card__meta span {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
}

/* Feature card (for tools/links on homepage) */
.feature-card {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-xl);
  text-align: center;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  border: 2px solid transparent;
  transition: all var(--transition-normal);
}

.feature-card:hover {
  border-color: var(--color-primary);
  transform: translateY(-4px);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.feature-card__icon {
  font-size: 3rem;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  display: block;
}

.feature-card__title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: 700;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.feature-card__desc {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

/* ---- 9. Buttons & Links ---- */
.btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: var(--spacing-sm);
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-xl);
  font-weight: 600;
  font-size: var(--font-size-sm);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: all var(--transition-fast);
  text-decoration: none;
  border: 2px solid transparent;
  cursor: pointer;
}

.btn--primary {
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
  border-color: var(--color-primary);
}

.btn--primary:hover {
  background: var(--color-primary-dark);
  border-color: var(--color-primary-dark);
  color: #fff;
}

.btn--accent {
  background: var(--color-accent);
  color: #fff;
  border-color: var(--color-accent);
}

.btn--accent:hover {
  background: var(--color-accent-dark);
  border-color: var(--color-accent-dark);
  color: #fff;
}

.btn--outline {
  background: transparent;
  color: var(--color-primary);
  border-color: var(--color-primary);
}

.btn--outline:hover {
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
}

.btn--white {
  background: #fff;
  color: var(--color-primary);
  border-color: #fff;
}

.btn--white:hover {
  background: var(--color-primary-50);
  border-color: var(--color-primary-50);
}

.btn--lg {
  padding: var(--spacing-md) var(--spacing-2xl);
  font-size: var(--font-size-base);
}

.btn--block {
  width: 100%;
}

.btn--jump-to-recipe {
  background: var(--color-accent);
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-sm);
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg);
  border-radius: var(--radius-full);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.btn--jump-to-recipe:hover {
  background: var(--color-accent-dark);
  color: #fff;
}

/* ---- 10. Forms & Inputs ---- */
.form-group {
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.form-label {
  display: block;
  font-weight: 600;
  font-size: var(--font-size-sm);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  color: var(--color-text);
}

.form-input,
.form-select {
  width: 100%;
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  font-size: var(--font-size-base);
  font-family: inherit;
  border: 2px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-card);
  color: var(--color-text);
  transition: border-color var(--transition-fast), box-shadow var(--transition-fast);
  appearance: none;
}

.form-input:focus,
.form-select:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--color-primary);
  box-shadow: 0 0 0 3px var(--color-primary-100);
}

.form-select {
  background-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='12' height='12' viewBox='0 0 12 12'%3E%3Cpath fill='%2357534e' d='M6 8L1 3h10z'/%3E%3C/svg%3E");
  background-repeat: no-repeat;
  background-position: right 12px center;
  padding-right: 36px;
}

.form-hint {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-top: var(--spacing-xs);
}

.form-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--spacing-md);
}

@media (max-width: 480px) {
  .form-row {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
}

/* Radio buttons styled */
.radio-group {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-sm);
  flex-wrap: wrap;
}

.radio-card {
  flex: 1;
  min-width: 120px;
}

.radio-card input[type="radio"] {
  position: absolute;
  opacity: 0;
  pointer-events: none;
}

.radio-card label {
  display: block;
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  text-align: center;
  border: 2px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  font-weight: 500;
  font-size: var(--font-size-sm);
  transition: all var(--transition-fast);
}

.radio-card input[type="radio"]:checked + label {
  border-color: var(--color-primary);
  background: var(--color-primary-50);
  color: var(--color-primary-dark);
}

.radio-card label:hover {
  border-color: var(--color-primary-light);
}

/* ---- 11. Calculator Components ---- */
.calculator {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-xl);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  overflow: hidden;
}

.calculator__form {
  padding: var(--spacing-xl);
}

.calculator__results {
  display: none;
  padding: var(--spacing-xl);
  background: var(--color-primary-50);
  border-top: 3px solid var(--color-primary);
  animation: fadeIn 0.4s ease;
}

.calculator__results.active {
  display: block;
}

@keyframes fadeIn {
  from { opacity: 0; transform: translateY(10px); }
  to { opacity: 1; transform: translateY(0); }
}

.results-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: var(--spacing-md);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.result-card {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-lg);
  text-align: center;
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.result-card--highlight {
  border: 2px solid var(--color-primary);
}

.result-card__value {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: 800;
  color: var(--color-primary);
  line-height: 1.1;
}

.result-card__unit {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  font-weight: 500;
}

.result-card__label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-secondary);
  font-weight: 600;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
  margin-top: var(--spacing-xs);
}

/* CSS Pie Chart */
.pie-chart {
  width: 200px;
  height: 200px;
  border-radius: 50%;
  margin: 0 auto var(--spacing-lg);
  position: relative;
}

.pie-chart__legend {
  display: flex;
  justify-content: center;
  gap: var(--spacing-lg);
  flex-wrap: wrap;
}

.pie-chart__legend-item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: 500;
}

.pie-chart__legend-dot {
  width: 12px;
  height: 12px;
  border-radius: 50%;
  display: inline-block;
}

.pie-chart__legend-dot--fat { background: var(--color-accent); }
.pie-chart__legend-dot--protein { background: var(--color-primary); }
.pie-chart__legend-dot--carbs { background: #eab308; }

/* Calorie comparison table */
.calorie-table {
  width: 100%;
  margin-top: var(--spacing-lg);
}

.calorie-table th,
.calorie-table td {
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  text-align: left;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.calorie-table th {
  font-weight: 600;
  color: var(--color-text);
  background: var(--color-bg-alt);
}

.calorie-table tr.active-row {
  background: var(--color-primary-50);
  font-weight: 600;
}

.calorie-table tr.active-row td {
  color: var(--color-primary-dark);
}

/* ---- 12. Recipe Components ---- */
.recipe-header {
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.recipe-meta {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-lg);
  flex-wrap: wrap;
  margin: var(--spacing-md) 0;
  padding: var(--spacing-md) 0;
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.recipe-meta__item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.recipe-meta__item strong {
  color: var(--color-text);
}

/* Nutrition table */
.nutrition-table {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-lg);
  margin: var(--spacing-lg) 0;
  border: 2px solid var(--color-primary-100);
}

.nutrition-table__title {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: 700;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  color: var(--color-primary-dark);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.nutrition-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(100px, 1fr));
  gap: var(--spacing-md);
}

.nutrition-item {
  text-align: center;
  padding: var(--spacing-md);
  background: var(--color-primary-50);
  border-radius: var(--radius-md);
}

.nutrition-item__value {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  font-weight: 800;
  color: var(--color-primary-dark);
}

.nutrition-item__label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-secondary);
  font-weight: 500;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
}

/* Serving adjuster */
.serving-adjuster {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-md);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  padding: var(--spacing-md);
  background: var(--color-bg-alt);
  border-radius: var(--radius-md);
}

.serving-adjuster__label {
  font-weight: 600;
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.serving-adjuster__btn {
  width: 36px;
  height: 36px;
  border-radius: 50%;
  border: 2px solid var(--color-primary);
  color: var(--color-primary);
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: 700;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  transition: all var(--transition-fast);
}

.serving-adjuster__btn:hover {
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
}

.serving-adjuster__count {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: 700;
  min-width: 40px;
  text-align: center;
}

/* Ingredient list */
.ingredients-list {
  margin: var(--spacing-lg) 0;
}

.ingredients-list li {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--spacing-sm);
  padding: var(--spacing-sm) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.ingredients-list li::before {
  content: '';
  width: 18px;
  height: 18px;
  min-width: 18px;
  border: 2px solid var(--color-border-dark);
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-top: 2px;
}

.ingredient-amount {
  font-weight: 600;
  color: var(--color-text);
}

/* Instructions */
.instructions-list {
  counter-reset: step;
  margin: var(--spacing-lg) 0;
}

.instructions-list li {
  counter-increment: step;
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  padding: var(--spacing-lg) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.instructions-list li::before {
  content: counter(step);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  min-width: 36px;
  height: 36px;
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
  border-radius: 50%;
  font-weight: 700;
  font-size: var(--font-size-sm);
}

/* Recipe actions */
.recipe-actions {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  flex-wrap: wrap;
  margin: var(--spacing-lg) 0;
}

/* Related recipes */
.related-recipes {
  margin-top: var(--spacing-3xl);
  padding-top: var(--spacing-2xl);
  border-top: 2px solid var(--color-border);
}

/* ---- 13. Article Components ---- */
.article-content {
  font-size: var(--font-size-lg);
  line-height: 1.8;
}

.article-content h2 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  padding-top: var(--spacing-md);
  border-top: 2px solid var(--color-border);
  margin-top: var(--spacing-2xl);
}

.article-content h3 {
  font-size: var(--font-size-xl);
}

.article-content p {
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.article-content ul,
.article-content ol {
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  padding-left: var(--spacing-xl);
}

.article-content ul { list-style: disc; }
.article-content ol { list-style: decimal; }

.article-content li {
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.article-content strong {
  color: var(--color-text);
}

/* Key takeaways box */
.key-takeaways {
  background: var(--color-primary-50);
  border-left: 4px solid var(--color-primary);
  border-radius: 0 var(--radius-md) var(--radius-md) 0;
  padding: var(--spacing-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.key-takeaways__title {
  font-weight: 700;
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-primary-dark);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.key-takeaways ul {
  list-style: disc;
  padding-left: var(--spacing-lg);
}

.key-takeaways li {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

/* Info box / callout */
.callout {
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--spacing-lg);
  margin: var(--spacing-lg) 0;
}

.callout--tip {
  background: #f0fdf4;
  border-left: 4px solid var(--color-primary);
}

.callout--warning {
  background: #fefce8;
  border-left: 4px solid var(--color-warning);
}

.callout--info {
  background: #eff6ff;
  border-left: 4px solid #3b82f6;
}

.callout__title {
  font-weight: 700;
  font-size: var(--font-size-sm);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

/* Comparison table */
.comparison-table {
  width: 100%;
  margin: var(--spacing-lg) 0;
  border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden;
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.comparison-table th,
.comparison-table td {
  padding: var(--spacing-md);
  text-align: left;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.comparison-table thead th {
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
  font-weight: 600;
}

.comparison-table tbody tr:nth-child(even) {
  background: var(--color-bg-alt);
}

.comparison-table .allowed {
  color: var(--color-success);
  font-weight: 600;
}

.comparison-table .forbidden {
  color: var(--color-error);
  font-weight: 600;
}

/* Table of contents */
.toc {
  background: var(--color-card);
  border: 2px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.toc__title {
  font-weight: 700;
  font-size: var(--font-size-base);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.toc ol {
  list-style: decimal;
  padding-left: var(--spacing-lg);
}

.toc li {
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.toc a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.toc a:hover {
  color: var(--color-primary);
}

/* Medical disclaimer */
.medical-disclaimer {
  background: #fef2f2;
  border: 1px solid #fecaca;
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--spacing-md);
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: #991b1b;
  margin: var(--spacing-xl) 0;
}

/* Author box */
.author-box {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-md);
  padding: var(--spacing-lg);
  background: var(--color-bg-alt);
  border-radius: var(--radius-lg);
  margin: var(--spacing-xl) 0;
}

.author-box__avatar {
  width: 64px;
  height: 64px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--color-primary-100);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: 1.5rem;
  min-width: 64px;
}

.author-box__name {
  font-weight: 700;
  font-size: var(--font-size-base);
}

.author-box__title {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
}

.author-box__date {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

/* ---- 14. FAQ Accordion ---- */
.faq-list {
  max-width: var(--container-narrow);
  margin: 0 auto;
}

.faq-item {
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  overflow: hidden;
  background: var(--color-card);
}

.faq-question {
  width: 100%;
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg);
  font-weight: 600;
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-text);
  text-align: left;
  cursor: pointer;
  transition: background var(--transition-fast);
}

.faq-question:hover {
  background: var(--color-bg-alt);
}

.faq-question__icon {
  font-size: var(--font-size-xl);
  color: var(--color-primary);
  transition: transform var(--transition-normal);
  min-width: 24px;
  text-align: center;
}

.faq-item.active .faq-question__icon {
  transform: rotate(45deg);
}

.faq-item.active .faq-question {
  background: var(--color-primary-50);
  color: var(--color-primary-dark);
}

.faq-answer {
  max-height: 0;
  overflow: hidden;
  transition: max-height var(--transition-slow), padding var(--transition-slow);
}

.faq-item.active .faq-answer {
  max-height: 500px;
  padding: 0 var(--spacing-lg) var(--spacing-lg);
}

.faq-answer p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  line-height: 1.7;
  color: var(--color-text-secondary);
  padding-top: var(--spacing-md);
}

/* ---- 15. Newsletter / CTA Section ---- */
.cta-section {
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-primary-dark) 100%);
  color: #fff;
  padding: var(--spacing-3xl) 0;
  text-align: center;
}

.cta-section h2 {
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-3xl);
  margin-top: 0;
}

.cta-section p {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.9);
  max-width: 500px;
  margin: 0 auto var(--spacing-xl);
}

.newsletter-form {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-sm);
  max-width: 460px;
  margin: 0 auto;
}

.newsletter-form input {
  flex: 1;
  padding: var(--spacing-md);
  border: 2px solid rgba(255, 255, 255, 0.3);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: rgba(255, 255, 255, 0.15);
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-base);
  font-family: inherit;
}

.newsletter-form input::placeholder {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.6);
}

.newsletter-form input:focus {
  outline: none;
  border-color: rgba(255, 255, 255, 0.6);
  background: rgba(255, 255, 255, 0.25);
}

@media (max-width: 480px) {
  .newsletter-form {
    flex-direction: column;
  }
}

/* ---- 16. Ad Slots ---- */
.ad-slot {
  display: flex;
  justify-content: center;
  align-items: center;
  width: 100%;
  min-height: 280px;
  background: var(--color-bg-alt);
  margin: var(--spacing-xl) 0;
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
  border: 1px dashed var(--color-border-dark);
}

.ad-slot--leaderboard {
  min-height: 110px;
}

.ad-slot--sidebar {
  min-height: 600px;
}

.ad-slot--bottom {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  min-height: 50px;
  z-index: 900;
  margin: 0;
  border-radius: 0;
  display: none;
}

.ad-slot__label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.1em;
}

/* ---- 17. Footer ---- */
.site-footer {
  background: var(--color-text);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
  padding: var(--spacing-3xl) 0 var(--spacing-xl);
}

.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.4fr 1fr 1fr 1.2fr;
  gap: var(--spacing-xl);
  padding-bottom: var(--spacing-2xl);
  border-bottom: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
}

@media (max-width: 768px) {
  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
}

.footer-brand__logo {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: 800;
  color: #fff;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.footer-brand__logo-wrap {
  width: 32px;
  height: 32px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: #fff;
  padding: 2px;
  overflow: hidden;
  display: flex;
  flex-shrink: 0;
}

.footer-brand__logo-img {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
  transform: scale(1.6);
}

.footer-brand__desc {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.6);
  max-width: 320px;
  margin-bottom: 0;
}

.footer-col__title {
  color: #fff;
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: 700;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.footer-col ul li {
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.footer-col a {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.6);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.footer-col a:hover {
  color: #fff;
}

.footer-disclaimer {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.45);
  line-height: 1.6;
  margin-bottom: 0;
}

.footer-bottom {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--spacing-md);
  padding-top: var(--spacing-lg);
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.45);
}

.footer-bottom a {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.6);
}

.footer-bottom a:hover {
  color: #fff;
}

.footer-social {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.footer-social a {
  width: 36px;
  height: 36px;
  border-radius: 50%;
  background: rgba(255, 255, 255, 0.08);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  transition: background var(--transition-fast);
}

.footer-social a:hover {
  background: var(--color-primary);
}

/* ---- 18. Badges & Tags ---- */
.badge {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 4px;
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: 600;
  padding: 2px var(--spacing-sm);
  border-radius: var(--radius-full);
}

.badge--keto {
  background: var(--color-primary-100);
  color: var(--color-primary-dark);
}

.badge--time {
  background: var(--color-bg-alt);
  color: var(--color-text-secondary);
}

.filter-tabs {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-sm);
  flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.filter-tab {
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg);
  border-radius: var(--radius-full);
  border: 2px solid var(--color-border);
  font-weight: 600;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  transition: all var(--transition-fast);
}

.filter-tab:hover {
  border-color: var(--color-primary-light);
}

.filter-tab.active,
.filter-tab[aria-selected="true"] {
  background: var(--color-primary);
  border-color: var(--color-primary);
  color: #fff;
}

/* ---- 19. Utilities ---- */
.visually-hidden {
  position: absolute;
  width: 1px;
  height: 1px;
  padding: 0;
  margin: -1px;
  overflow: hidden;
  clip: rect(0, 0, 0, 0);
  white-space: nowrap;
  border: 0;
}

.text-center { text-align: center; }
.mt-0 { margin-top: 0; }
.mb-0 { margin-bottom: 0; }

.skip-link {
  position: absolute;
  top: -100px;
  left: var(--spacing-md);
  background: var(--color-primary);
  color: #fff;
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg);
  border-radius: var(--radius-md);
  z-index: 2000;
  transition: top var(--transition-fast);
}

.skip-link:focus {
  top: var(--spacing-md);
  color: #fff;
}

/* ---- 20b. Plan posiłków ---- */
.plan-day {
  background: var(--color-card);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  border: 1px solid var(--color-border);
}

.plan-day__title {
  margin-top: 0;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--color-primary-dark);
}

.plan-day__meals {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.plan-meal {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-bg-alt);
  text-decoration: none;
  transition: background var(--transition-fast);
}

.plan-meal:hover {
  background: var(--color-primary-50);
}

.plan-meal__type {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: 700;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
  color: var(--color-text-muted);
  min-width: 80px;
}

.plan-meal__emoji {
  font-size: 1.25rem;
}

.plan-meal__title {
  flex: 1;
  font-weight: 600;
  color: var(--color-text);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.plan-meal__kcal {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  white-space: nowrap;
}

.plan-day__total {
  margin-top: var(--spacing-sm);
  padding-top: var(--spacing-sm);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  text-align: right;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
}

@media (max-width: 480px) {
  .plan-meal {
    flex-wrap: wrap;
  }

  .plan-meal__type {
    min-width: auto;
  }
}

.checkbox-group {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--spacing-md);
}

.checkbox-item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: 500;
  cursor: pointer;
}

.checkbox-item input {
  width: 18px;
  height: 18px;
  accent-color: var(--color-primary);
  cursor: pointer;
}

/* ---- 20c. Baner cookies ---- */
.cookie-banner {
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  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  z-index: 1500;
  background: var(--color-card);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
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  padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg);
}

.cookie-banner[hidden] {
  display: none;
}

.cookie-banner__content {
  max-width: var(--container-max);
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  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
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