Co mam w lodówce?

Wpisz, co masz w domu. Pokażemy przepisy keto, które zrobisz od ręki, i te, którym brakuje jednego albo dwóch składników.

Szybkie dodawanie: , , , , , , , , , , , , , , ,

Dodaj kilka składników, a pokażemy, co z nich zrobisz. Na przykład:

Jak to działa?

Porównujemy Twoje składniki z listami składników wszystkich przepisów na stronie (114). Przepis jest „od ręki”, gdy masz wszystko, co w nim potrzebne. Zakładamy, że w domu są sól, pieprz, olej, przyprawy i erytrytol, więc ich nie liczymy.

Wpisuj nazwy tak, jak się je mówi: „jajka”, „kurczak”, „mięso mielone”. Odmiana nie ma znaczenia, „sera” i „ser” oznaczają to samo. Lista zapamiętuje się w Twojej przeglądarce, więc następnym razem nie musisz zaczynać od zera. Szukasz inspiracji z innej strony? Zajrzyj do wszystkich przepisów albo wylosuj plan posiłków.