Jak korzystać ze śledzenia wagi?
Waż się najlepiej o tej samej porze dnia (np. rano, na czczo) i zapisuj wynik regularnie — raz na 2-3 dni wystarczy, codzienne wahania (woda, sód, cykl) potrafią zmylić obraz. Liczy się trend z kilku tygodni, nie pojedynczy odczyt.
ℹ️ Gdzie są zapisywane dane?
Historia wagi zapisuje się lokalnie w Twojej przeglądarce (bez zakładania konta). Czyszczenie danych przeglądarki lub zmiana urządzenia usunie zapisaną historię.
Chcesz też liczyć kalorie i makro? Sprawdź dziennik kalorii albo policz swój cel w kalkulatorze makro.
Narzędzie ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub dietetykiem — gwałtowne zmiany wagi warto zawsze skonsultować ze specjalistą.