Śniadanie
Keto shake czekoladowy
Gęsty, czekoladowy koktajl z awokado, masłem orzechowym i śmietanką. Zastępuje śniadanie albo deser, gotowy w 5 minut.
- Czas
- 5 min
- Porcje
- 2 porcje (po około 300 ml)
- Węgl. netto
- 4 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Zblenduj
Wszystkie składniki oprócz lodu włóż do blendera i miksuj 30–40 sekund, aż koktajl będzie gładki.
-
Dosłódź
Spróbuj i dosłódź erytrytolem lub stewią.
-
Schłódź i podaj
Dodaj garść lodu, zmiksuj jeszcze raz i przelej do szklanek. Na wierzch możesz dać odrobinę ubitej śmietanki i kakao.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.
