Śniadanie
Keto granola kokosowo-orzechowa
Orzechy, kokos i pestki zapieczone na złoto, bez płatków owsianych i cukru. Do jogurtu greckiego albo do chrupania na sucho.
- Czas
- 30 min
- Porcje
- 6 porcji
- Węgl. netto
- 4 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 150°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
-
Wymieszaj suche składniki
Wymieszaj migdały, wiórki kokosowe, pestki dyni i słonecznika, cynamon i sól.
-
Dodaj tłuszcz i słodzik
Wlej roztopione masło i erytrytol, wymieszaj dokładnie, żeby wszystko się połączyło.
-
Piecz mieszając w połowie
Rozłóż na blasze cienką warstwą, piecz 20-25 minut, mieszając w połowie pieczenia, aż całość się zarumieni.
-
Ostudź i przechowuj
Ostudź całkowicie na blasze (wtedy stwardnieje i zrobi się chrupiąca), przechowuj w szczelnym słoiku.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.



