Śniadanie

Keto granola kokosowo-orzechowa

Orzechy, kokos i pestki zapieczone na złoto, bez płatków owsianych i cukru. Do jogurtu greckiego albo do chrupania na sucho.

Czas
30 min
Porcje
6 porcji
Węgl. netto
4 g na porcję
Trudność
Łatwe
Pinterest
Keto granola kokosowo-orzechowa

Przygotowanie

Stuknij krok, żeby go odhaczyć.

  1. Rozgrzej piekarnik

    Rozgrzej piekarnik do 150°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

  2. Wymieszaj suche składniki

    Wymieszaj migdały, wiórki kokosowe, pestki dyni i słonecznika, cynamon i sól.

  3. Dodaj tłuszcz i słodzik

    Wlej roztopione masło i erytrytol, wymieszaj dokładnie, żeby wszystko się połączyło.

  4. Piecz mieszając w połowie

    Rozłóż na blasze cienką warstwą, piecz 20-25 minut, mieszając w połowie pieczenia, aż całość się zarumieni.

  5. Ostudź i przechowuj

    Ostudź całkowicie na blasze (wtedy stwardnieje i zrobi się chrupiąca), przechowuj w szczelnym słoiku.

Twoje notatki

Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.

Twoja ocena