Śniadanie
Naleśniki keto z serkiem śmietankowym
Puszyste, bez mąki pszennej i gotowe w 15 minut — słodkie śniadanie, które trzyma się keto.
📊 Wartości odżywcze (na porcję)
504
kcal
46
Tłuszcz (g)
18
Białko (g)
5
Węglowodany (g)
Porcje:
1
Składniki
- 2 jajka
- 60 g serka kremowego (typu Philadelphia)
- 15 g mąki migdałowej
- szczypta cynamonu
- słodzik do smaku (opcjonalnie)
- 10 g masła do smażenia
Przygotowanie
- Zmiksuj jajka, serek kremowy, mąkę migdałową, cynamon i słodzik na gładką masę.
- Rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu.
- Wylewaj po jednej małej porcji ciasta, formując małe naleśniki.
- Smaż ok. 1,5–2 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.
- Podawaj od razu, np. z jogurtem greckim lub garścią malin.
✅ Wskazówka
Ciasto jest dość delikatne — używaj małej łyżki na porcję i przewracaj ostrożnie szeroką łopatką.
