Keto tosty z serem i szynką (chleb w 90 sekund)
Chlebek z mąki migdałowej i jajka robi się w mikrofalówce w 90 sekund. Przecięty na pół i podsmażony z serem i szynką daje prawdziwego tosta.
- Czas
- 10 min
- Porcje
- 2 tosty (1 porcja)
- Węgl. netto
- 5,5 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Zrób chlebek
W kwadratowym albo płaskim, okrągłym naczyniu do mikrofalówki wymieszaj widelcem mąkę, jajko, masło, proszek i sól.
-
Podgrzej
Podgrzewaj w mikrofalówce na pełnej mocy 90 sekund. Wyjmij z naczynia i ostudź minutę.
-
Złóż tosty
Przekrój chlebek poziomo na dwie kromki. Na jednej połóż ser i szynkę, przykryj drugą.
-
Podsmaż
Smaż na maśle na średnim ogniu 2 minuty z każdej strony, aż ser się roztopi, albo opiecz w opiekaczu.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.
Chleb z twarogu, z siemienia lnianego, bułki, chmurki i tosty z mikrofalówki. Bez mąki pszennej i bez wielkiej gimnastyki.
