Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym z cukinią
Kurczak w kremowym sosie śmietanowo-czosnkowym z cukinią, z jednej patelni. Obiad, do którego łatwo wracać co tydzień.
- Czas
- 30 min
- Porcje
- 2 porcje
- Węgl. netto
- 5 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Dopraw kurczaka
Pokrój piersi z kurczaka w kostkę, dopraw solą, pieprzem i oregano.
-
Podsmaż kurczaka
Rozgrzej masło na patelni, podsmaż kurczaka na złoty kolor ok. 6–8 minut, odłóż na bok.
-
Podsmaż cukinię i czosnek
Na tej samej patelni podsmaż cukinię i przeciśnięty czosnek przez 3–4 minuty.
-
Duś w sosie śmietanowym
Wlej śmietankę, wróć kurczaka na patelnię, duś razem na małym ogniu ok. 8–10 minut, aż sos zgęstnieje.
-
Posyp parmezanem i podawaj
Posyp parmezanem, dopraw do smaku i podawaj gorące.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.
