Obiad
Brokuły zapiekane z serem
Brokuły w gęstym sosie z masła, śmietanki i sera, zapieczone na złoto. Wegetariański obiad albo dodatek do mięsa.
- Czas
- 40 min
- Porcje
- 4 porcje
- Węgl. netto
- 11 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Ugotuj brokuły
Podziel brokuły na różyczki i gotuj w osolonej wodzie 3–4 minuty. Odcedź i odparuj na sitku.
-
Zrób sos
Na maśle podsmaż czosnek przez pół minuty. Wlej śmietankę, dodaj 100 g sera i parmezan, mieszaj na małym ogniu, aż ser się rozpuści. Dopraw gałką, solą i pieprzem.
-
Złóż zapiekankę
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Brokuły ułóż w naczyniu żaroodpornym, zalej sosem i posyp resztą sera.
-
Zapiecz
Piecz 15–20 minut, aż wierzch będzie złoty i bąbelkowy. Odstaw na 5 minut przed podaniem.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.



