Obiad

Brokuły zapiekane z serem

Brokuły w gęstym sosie z masła, śmietanki i sera, zapieczone na złoto. Wegetariański obiad albo dodatek do mięsa.

Czas
40 min
Porcje
4 porcje
Węgl. netto
11 g na porcję
Trudność
Łatwe
Pinterest
Brokuły zapiekane z serem

Przygotowanie

Stuknij krok, żeby go odhaczyć.

  1. Ugotuj brokuły

    Podziel brokuły na różyczki i gotuj w osolonej wodzie 3–4 minuty. Odcedź i odparuj na sitku.

  2. Zrób sos

    Na maśle podsmaż czosnek przez pół minuty. Wlej śmietankę, dodaj 100 g sera i parmezan, mieszaj na małym ogniu, aż ser się rozpuści. Dopraw gałką, solą i pieprzem.

  3. Złóż zapiekankę

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Brokuły ułóż w naczyniu żaroodpornym, zalej sosem i posyp resztą sera.

  4. Zapiecz

    Piecz 15–20 minut, aż wierzch będzie złoty i bąbelkowy. Odstaw na 5 minut przed podaniem.

Twoje notatki

Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.

Twoja ocena