Sałatka Cobb keto
Sycąca sałatka z grillowanym kurczakiem, chrupiącym boczkiem, awokado, jajkiem i serem pleśniowym, ułożona w rządkach. Pełny obiad w jednej misce.
- Czas
- 30 min
- Porcje
- 3 porcje
- Węgl. netto
- 4 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Usmaż kurczaka
Kurczaka dopraw solą, pieprzem i papryką, usmaż na oleju po 5–6 minut z każdej strony, aż będzie ścięty w środku. Odstaw na 5 minut i pokrój w paski.
-
Przygotuj dodatki
Boczek usmaż do chrupkości, odsącz i pokrusz. Jajka ugotuj na twardo (9 minut), obierz i pokrój. Awokado i pomidorki pokrój.
-
Zrób dressing
Wymieszaj oliwę, ocet, musztardę, sól i pieprz.
-
Złóż sałatkę
Na sałacie układaj rzędami: kurczaka, boczek, jajka, awokado, pomidorki i ser pleśniowy. Polej dressingiem tuż przed podaniem.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.
Sałatki, które są pełnym posiłkiem: z kurczakiem, boczkiem, tuńczykiem, awokado i serem, z dressingiem na oliwie albo majonezie.
