Obiad
Zupa pomidorowa keto
Gładka zupa pomidorowa na bulionie i passacie, z masłem, śmietanką i parmezanem. Bez ryżu i makaronu, a smakuje jak ta z dzieciństwa.
- Czas
- 35 min
- Porcje
- 4 porcje
- Węgl. netto
- 10 g na porcję
- Trudność
- Łatwe
Przygotowanie
Stuknij krok, żeby go odhaczyć.
-
Zeszklij cebulę
Na maśle zeszklij cebulę i czosnek przez 4 minuty.
-
Dodaj koncentrat
Dodaj koncentrat i smaż 1 minutę, mieszając.
-
Zagotuj
Wlej passatę i bulion, dopraw bazylią, solą, pieprzem i szczyptą erytrytolu. Gotuj na małym ogniu 15 minut.
-
Zblenduj i dodaj śmietankę
Zupę zblenduj na gładko. Zdejmij z ognia, wlej śmietankę i delikatnie podgrzej, nie gotuj.
-
Podaj
Rozlej do misek, posyp parmezanem i świeżą bazylią.
Twoje notatki
Widzisz je tylko Ty. Zapisują się w tej przeglądarce, bez zakładania konta.
Kremowe, rozgrzewające zupy bez ziemniaków, makaronu i ryżu. Na bulionie, ze śmietanką albo serem.
