Napoje i alkohol
Wódka na keto
Z umiarem Czysta wódka nie ma węglowodanów, więc sama nie wybija z ketozy. Problemem są słodkie soki i napoje do popijania oraz to, że na keto alkohol działa szybciej i mocniej niż zwykle.
Ile to jest w praktyce?
0 gwęglowodanów netto w 100 ml
0 gw porcji: kieliszek (50 ml)
bez limituto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Napoje i alkohol: porównanie
Węglowodany netto w 100 ml. Miejsce w grupie: 3. z 10, licząc od najmniejszej ilości.