Napoje i alkohol
Mleko migdałowe na keto
Śmiało na keto Tak, w wersji niesłodzonej. Szklanka to praktycznie zero węglowodanów, więc dobrze zastępuje mleko w kawie, owsiance z chia czy koktajlu. Wersje „original” i czekoladowe bywają słodzone, sprawdź etykietę.
Ile to jest w praktyce?
0,1 gwęglowodanów netto w 100 ml
0,3 gw porcji: szklanka (250 ml)
20 lto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Napoje i alkohol: porównanie
Węglowodany netto w 100 ml. Miejsce w grupie: 4. z 10, licząc od najmniejszej ilości.
