Warzywa
Kalarepa na keto
Śmiało na keto Ma mało węglowodanów netto i mieści się w keto także w normalnych porcjach. 1 średnia kalarepa (150 g) to około 3,9 g węglowodanów netto.
Ile to jest w praktyce?
2,6 gwęglowodanów netto w 100 g
3,9 gw porcji: 1 średnia kalarepa (150 g)
770 gto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Warzywa: porównanie
Węglowodany netto w 100 g. Miejsce w grupie: 13. z 36, licząc od najmniejszej ilości.