Słodziki i pieczenie
Mąka kokosowa na diecie keto
W małych ilościach W małych ilościach tak. W wypiekach keto dodaje się jej 1–3 łyżki na całą blachę, więc na porcję wychodzi niewiele. Chłonie dużo płynu, więc nie zastępuje mąki pszennej 1:1.
Ile to jest w praktyce?
21 gwęglowodanów netto w 100 g
24 gto 5 g węgl. netto (¼ limitu)
95 gto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Słodziki i pieczenie: porównanie
Węglowodany netto w 100 g. Miejsce w grupie: 6. z 7, licząc od najmniejszej ilości.