Zboża, pieczywo i strączki
Tofu naturalne na keto
Śmiało na keto Ma mało węglowodanów netto i mieści się w keto także w normalnych porcjach. Kostka (180 g) to około 2,9 g węglowodanów netto.
Ile to jest w praktyce?
1,6 gwęglowodanów netto w 100 g
2,9 gw porcji: kostka (180 g)
1,3 kgto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Zboża, pieczywo i strączki: porównanie
Węglowodany netto w 100 g. Miejsce w grupie: 2. z 15, licząc od najmniejszej ilości.