Owoce
Limonka na diecie keto
W małych ilościach Jako dodatek tak. Sok z połówki limonki to około 1 g węglowodanów netto.
Ile to jest w praktyce?
6 gwęglowodanów netto w 100 g
83 gto 5 g węgl. netto (¼ limitu)
330 gto cały limit 20 g na dzień
Przy typowym limicie 20–30 g węglowodanów netto dziennie. Swój limit policzysz w kalkulatorze makro, a zjedzone porcje podliczy dziennik kalorii, który ma ten produkt w bazie.
Owoce: porównanie
Węglowodany netto w 100 g. Miejsce w grupie: 3. z 13, licząc od najmniejszej ilości.
